Kinderyoga
| Kinderyoga rekent af met stress Kinderyoga helpt kinderen om te gaan met de vele impulsen die zij ontvangen in hun dagelijks leven. Kinderen groeien op in een drukke maatschappij. Dit zorgt ervoor dat zij dag in dag uit vele prikkels van buitenaf krijgen te verwerken. Wie zich hier niet voor kan afsluiten, kan last krijgen van problemen en ongemakken zoals concentratieproblemen, buik- en hoofdpijnklachten of andere stress aandoeningen. Kinderyoga rekent af met stress! Wat leren kinderen tijdens kinderyoga? Tijdens de kinderyoga lessen, worden oefeningen gedaan die zijn gericht op de ademhaling. Aan de hand van yoga oefeningen en visualisatie, wordt aandacht besteed aan inspanning en ontspanning. Kinderen leren door een combinatie van lichaamshoudingen en ademhalen hun lichaam te voelen en te ervaren. Het geeft hen kracht om te gaan met de vele prikkels uit hun omgeving. Daarnaast leren zij bewust te worden en om te gaan met hun eigen gedachten en gevoelens. Dit brengt hen zelfvertrouwen en rust. |
De positieve effecten van kinderyoga De kinderyoga lessen hebben een positief effect op: • Zelfvertrouwen • Concentratie • Evenwicht & stabiliteit • Coördinatie & ritme • Positief denken • Creativiteit & kalmte • Flexibiliteit van het lichaam • Grenzen stellen • Verdraagzaamheid • Buikpijnklachten Kinderen kunnen deelnemen aan kinderyoga in groepsverband met aandacht voor elkaar en zonder concurrentiestrijd, of kiezen voor 1 op 1 therapeutische kinderyoga. |
 |
 |