workshops
| Workshops kinderyoga Een workshop kinderyoga is buitengewoon geschikt voor leerkrachten in het basisonderwijs. Door kinderen regelmatig kinderyoga te laten beoefenen wordt rust gecreëerd zowel voor het kind als individu, als voor de groep. Met enkele oefeningen, zoals het sluiten van de ogen en het laten voelen waar zij zijn, kan het innerlijke contact al worden versterkt. Kinderen op de basisschool nemen bijzonder veel op. Zij moeten prestaties leveren, maar krijgen tegelijkertijd enorm veel prikkels van buitenaf te verwerken. Niet elk kind kan deze invloeden altijd even goed verwerken. Hierdoor kunnen problemen ontstaan zoals slechte concentratie, prikkelbaarheid en een onrustig gevoel. Resultaten kinderyoga Door tijdens de schooldag enkele eenvoudige kinderyoga oefeningen te doen, wordt al snel een positief resultaat bereikt. Hierbij kun je denken aan: • Rust in de klas • Verbetering van prestaties • Stimulering van de fantasie • Verhoging van de creativiteit • Bevordering van het immuunsysteem |
Inhoud workshops Tijdens de workshops kinderyoga wordt gewerkt vanuit thema's en verhalen, waarin diverse ademhalingsoefeningen, yogahoudingen en ontspanningsoefeningen zijn verwerkt. Verschillende spelletjes en oefeningen komen aan bod, die direct zijn toe te passen in de klas, speelzaal of gymzaal. Er wordt vooral ook aandacht besteed aan de Zonnegroet en de Maangroet. Deze oefeningen vormen de basis voor de houdingen en behoren tot een van de meest belangrijkste bewegingen in de yoga. De workshops kinderyoga zijn uitermate geschikt voor leerkrachten in het basisonderwijs. |