Heb je zin in een workshop waarin in echt tot rust komt met je gedachten op nul en een blik op oneindig?
Dan spreekt deze workshop “Eenheid” je vast aan.
Hatha yoga waarin ook oefeningen met meditatie/ visualisatie en mindfulness worden gedaan.

Ademen, richten, gewaarworden… ..Deze drie- eenheid is de grondslag voor het ervaren van de adem.
Tijdens de oefeningen richt je bewust de aandacht op je lichaam, op je gedachten en op je gevoelens.
Door het éénpuntig richten van de concentratie en het toeschouwer zijn van wat zich laat zien, vergroot je de harmoniserende werking van de levenskracht.