Wat doet de zomer met je? De zomerwarmte opent niet alleen de bloemen, maar doet hetzelfde met mensen. Als het een warme zomer is verplaatst een groot deel van je leven zich naar buiten. De dagen zijn langer, je hebt meer tijd, het is licht, het is warm. Je voelt je lekker. In de tuin zitten met heerlijke muziek en met kaarsen en gedempte stemmen als het donker wordt. Als het warmer wordt voel je je meer ontspannen. Mentaal geef je je gemakkelijker over aan een relaxte houding en je staat luchtiger in het leven.

In deze workshop leer je hoe je blijvend meedeint op de golven van het leven. Door middel van gerichte ademhalingsoefeningen, yoga oefeningen, mindfulness.